phone icons
screen bg screen 2 screen 3 screen 4 screen 5 screen 6 screen 1

LICZNE KORZYŚCI
Z APLIKACJĄ MOBILNĄ DELIKATESY CENTRUM

text icon 1

Masz Delikartę
zawsze pod ręką

text icon 2

Aktywujesz
kupony promocyjne

text icon 3

Sprawdzasz swoje oszczędności
i historię zakupów

text icon 4

Sprawdzasz gazetki
i aktualne promocje

text icon 5

Wygodnie tworzysz
listy zakupowe

text icon 6

Inspirujesz się
przepisami

Przepisy

Indyk smażony w papirusie z kotlecikami z kaszy

Indyk smażony w papirusie z kotlecikami z kaszy

  • 20 min. + gotowanie 35 min.
  • 4 os.
  • 490 kcal/os.
  • 6,90 zł/os.

drukuj pobierz



Przyrządzisz dzięki produktom

Lista zakupów

  • filet z indyka - 800 g
  • Winiary Pomysł na... Papirus - 1 opak.
  • kuskus - 1 szkl.
  • jajko - 1 szt.
  • bataty ugotowane - 2 szt.
  • mąka pszenna - 2 łyżki
  • ząbek czosnku - 4 szt.
  • olej - 6 łyżek
  • natka pietruszki - 1 pęczek
  • oliwa - 3 łyżki
  • cytryna - sok - 1/2 szt.
  • pomidorki koktajlowe - 300 g
  • szalotka - 2 szt.
  • posiekane listki bazylii - 2 łyżki
  • ocet balsamiczny – 1 łyżka
  • sól - 1 łyżeczka
  • pieprz - 1 łyżeczka

Krok 1.

Mięso umyj i osusz. Pokrój na kotlety o grubości 1,5 cm. Lekko rozbij przez folię spożywczą. Odstaw.

Krok 2.

Kuskus przygotuj według przepisu na opakowaniu. Miąższ batatów dobrze rozgnieć. Wymieszaj z kaszą, mąką, 2 ząbkami czosnku drobno pokrojonymi. Dopraw do smaku solą i pieprzem i na końcu wymieszaj z jajkiem. Uformuj okrągłe kotleciki o grubości ok. 1,5 cm. Smaż na dobrze rozgrzanym tłuszczu ok. 5 minut z każdej strony.

Krok 3.

Natkę pietruszki zmiksuj z 1 ząbkiem czosnku, 2 łyżkami oliwy i sokiem z cytryny. Dopraw do smaku solą. Pomidorki umyj i osusz. Przekrój na połówki. Cebulę obierz i pokrój w cieniutkie krążki. 1 ząbek czosnku bardzo drobno posiekaj. Wymieszaj delikatnie z posiekaną bazylią. Dopraw do smaku solą i pieprzem, skrop oliwą i octem balsamicznym.

Krok 4.

Mięso usmaż w papirusie według przepisu na opakowaniu. Kotlety podawaj od razu po usmażeniu, ułożone obok kotlecików z kaszy, polanych pietruszkowym pesto, oraz surówki z pomidorów. Smacznego!

Twoja lista zakupów

Twoja lista zakupów jest pusta!

Znajdź produkty na stronie lub skorzystaj
z poniższej wyszukiwarki aby znaleźć Interesujące Cię produkty.



0
Do góry