Ryby mają głos

Dania z ryb powinno się jadać przynajmniej dwa razy w tygodniu - około 20 dkg podczas każdego posiłku, a przynajmniej jedna porcja powinna zawierać rybę tłustą na przykład makrelę, sardynkę lub łososia. Dania z ryb to pożywienie pełnowartościowe i lekkostrawne, a więc doskonałe zarówno na wiosenną dietę jak i obfity, świąteczny stół.